Quiero empezar diciendo que el ejercicio es una de las actividades más importantes que puedes hacer. Quiero resaltar que, a medida que envejecemos, necesitamos mantener la circulación sanguínea y los músculos en movimiento. Es innegable que nuestra mente necesita mantener el flujo sanguíneo al cerebro para favorecer la memoria. Es indudable que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan mantenerse activos a medida que envejecemos. Los coentificos defienden que el ejercicio es lo más importante que podemos hacer a medida que envejecemos.